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2024.04
"불혹의 나이, 새로운 시작" "화려한 몸을 뽐내기 위함이 아닙니다. 40대 중반, 한 남자가 나이를 핑계 삼지 않고 꾸준히 운동하며 삶의 활력을 되찾는 과정을 진솔하게 기록하는 곳, 바로 '불혹몬스터tv'입니다. 운동을 통해 얻은 소소한 노하우와 변화들을 여러분과 함께 나누고 싶습니다. 나이가 들어도 얼마든지 성장하고 강해질 수 있다는 믿음, 불혹의 나이에도 몬스터처럼 멋지게 살아갈 수 있다는 용기를 함께 만들어 갔으면 좋겠습니다." #홈트레이닝 #근감소증 #모빌리티 #인터벌트레이닝 #mobility #칼리스데닉스 #calisthenics
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