안녕하세요 운동가이더입니다. 저의 채널은 쉽게 말씀드리자면 간단한 동작 운동들로 몸관리를 할수있게 가이드 해드리는 채널입니다^^ 간단한 동작 운동들을 통해서 통증관리를 할 수 있도록 간단한 운동들을 알려주고 있으며 또한 그런 운동들을 점점 반복해주시게 되면 통증 조절 뿐만 아니라 몸의 정렬이 맞춰지고 체형도 올바르게 좋아질수있게 가이드 해드리고 있습니다. 조금 더 심화되게 접근을 한다면 운동을 뇌(시각 평형감각 고유수용성감각)를 자극하거나 알고있으시는 간단한 운동들로 원래 운동하고있는것들을 좀 더 효과적으로 다치지 않게 수행할수있도록 가이드역할을 하고자 합니다.
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